喝水果醋好處有哪些？

必需氨基酸-人體無法自行合成，僅從食物中攝取。有幫助身體成長、維護及保養的功能。

有機酸-具有減緩疲勞、抗菌的能力。

SOD超氧化歧化酶類似物-協助細胞免受氧化損傷，維持健康。

酵素-幫助身體吸收養分、維持消化道機能。

多元酚-可調節身體機能、養顔美容。

推薦飲用的時間

常見的建議時間為：吃飽飯後或是配餐飲用。當消化系統中有食物時，不但可減少胃部刺激，也可清爽解膩。而在早上搭配一杯溫醋飲，可幫助維持消化道機能，也有助抵抗身體的寒冷。

下午可選擇飲用果醋來代替茶或咖啡，避免咖啡因影響晚間睡眠。但要留意喝完醋後，記得用水漱漱口，以免醋酸長期在口腔停留，會影響牙齒琺瑯質。而晚上飲用醋品，可讓果醋酵素幫助消化，使身體準備睡眠時較輕盈。