甲狀腺

在氣管前方，位於頸部接近鎖骨處，為人體最大內分泌器官

功能

主掌甲狀腺素分泌，是人體重要的賀爾蒙，甲狀腺素與細胞相互作用，影響著身體各項功能，包涵調節新陳代謝、細胞合成與代謝、神經系統、心跳等

《甲狀腺低下》-甲狀腺因功能異常，導致甲狀腺賀爾蒙製造不足

《症狀》

外觀：頭髮粗糙、面色蒼白、易水腫、頭髮變細

生理：體重增加、代謝下降、心跳變慢、嗜睡、怕冷

心理：記憶力下降、憂鬱、食慾下降、反應變慢

女性：經期不規律、卵巢早衰率提高、不易受孕

男性：睾固酮合成下降，進而影響身體機能

《平日養生》

1.多吃含碘、硒、鋅食物

碘為何成甲狀腺素重要營養素

硒與甲狀腺素代謝有關，適量補充能維持甲狀腺機能

鋅可活化甲狀腺、調解甲狀腺素

2.避免加工食品

甲狀線低下時，身體代謝慢，這些都會增加身體負擔且容易導致體重增加

3.多喝水、高纖飲食

幫助身體代謝，改善便祕，增加營養素攝取

4.適度運動

增加身體代謝循環，但要注意不能太過劇烈，因甲低患者心臟功能欠佳，過激運動可能增加心臟負荷

《中醫觀點》

甲狀腺低下常見症狀為疲勞嗜睡體重增加等，中醫觀點與陽虛、臟腑失調及內因外因進行調養，以溫補方式補氣滋腎等加以改善，也可搭配針灸進行調理。

中西合併治療進行調養，讓體質狀況更穩定

不論中醫西醫，患者本身也需要搭配飲食作息才會有好的療效